Alles is in trilling. Alles beweegt, is energie, verandert onophoudelijk, jouw trilling, jouw eigen
frequentie ook. En ook heb je je eigen toon, je eigen timbre, je eigen zielsfrequentie... je eigen lied. Hoe
heerlijk is het om jouw eigen unieke trilling door jouw stemgeluid hoorbaar, voelbaar en kenbaar te maken
aan
jezelf... en aan de wereld om je heen. Jouw stem raakt. En dat is hartverwarmend en bevrijdend!
Voel je een hartsverlangen om je eindelijk eens vrij uit te drukken, ook al heb je nog nooit echt durven
zingen,
of zing je al lang, maar voel je je beperkt? Of heb je een beroep waarin je veel met mensen praat of
seminars
geeft of docent bent en wil je je eigen stem (her)ontdekken en met je stem je boodschap goed overbrengen? En
daarbij op een respectvolle manier aangemoedigd worden om jouw authenticiteit naar buiten te brengen? Te
ervaren
hoeveel ruimte dit je geeft? Dan is stembevrijding iets voor jou! In een groep of individueel.
Als stembevrijder begeleid ik mensen die er naar verlangen om zich helemaal, en ten volle uit te drukken,
van
binnen uit, en de beperkingen die zij voelen te doorbreken. In mijn werkwijze nodig ik je uit om jezelf te
laten
horen en ben ik dicht bij je, integer en ondersteunend. Jouw klank doet er echt toe, en wanneer je je echt
durft
over te geven aan wat je blijkt te kunnen geven, dan geeft dit je ruimte, kracht en vreugde! En het mooie
is,
jouw stem raakt anderen en maakt jouw werkelijkheid intens, bruisend en vol van leven!
Wat is stembevrijding?
Stembevrijding gaat vooral over Zijn, en jezelf werkelijk en vanuit je wezen uit te drukken door middel van
je eigen stem en zingen. Je bewust worden van: hier ben ik, nu, op dit moment, ik ben hier en ik ben kenbaar
door mijn geluid, mijn trilling, mijn stem, mijn muziek, mijn lied.
Tijdens de opleiding stembevrijding schreef een studiegenote een lied, waaruit één zin gekozen
moest worden,
welk op zich een heel eigen lied, een eigen mantra vormde: gean mar mei mei de stream vertaald: ga
maar
mee met de stroom. Het werd een prachtig lied, door deze studiegenote en onze groep gezongen,
improviserend, emotionerend, stromend, vreugdevol en vrij. Het kwam nergens vandaan en het hoefde nergens
heen, het was gewoon. Trilling die hoorbaar werd, even, uniek, helemaal in het moment, in dit ene nu
kenbaar.
Zo vanuit onszelf trilling hoorbaar laten zijn, het geluid gewoon toe laten en beseffen; het is niet van
‘mij’, het komt door ‘mij’ heen; door mijn voertuig, mijn lichaam, onze unieke
fysieke manifestatie in deze
werkelijkheid.
Waar komt die trilling dan vandaan? Die is, alles trilt, om je en in je, dat ben je, het hele universum
resoneert je. Vreugde, van een zachte subtiele trilling naar uitbundige passie, heftig en hoogfrequent, het
is! En die komt niet van buiten, die is in ons, we zijn trilling! Je wordt uitgenodigd om ‘het’
toe te
laten, ook als daar nog andere emoties langskomen die willen klinken, en de ruimte opzoeken, als deel van de
eenheid, van al wat is.
Dat vraagt best een beetje moed.
We zijn erg gewend om ons in te dekken, en van doe maar gewoon, onszelf
eigenlijk een beetje te onderdrukken en weg te cijferen, uit angst, of om niet uit de toon te vallen en ons
daardoor aanpassen. Of vanuit ons ego dat bang is voor verlies en koste wat kost vast wil houden aan
‘zekerheid’. Echter: er kan je niets gebeuren! Je bent, als vorm, in al je uniciteit, al helemaal
goed! Er
is niets ‘mis’ met je! En er valt niets te verliezen. Dus val gerust uit de toon!
Dit werkelijk totaal aanvaarden van jezelf, inclusief je lijf, je stemming, je levensomstandigheden, je
verhaal, je hoop, je vrees, geeft je moed. Levensmoed, en de moed om te zingen, om nu eens helemaal jouw
lied te laten klinken, samen met anderen of juist nu eens helemaal alleen. Vertrouw er maar op dat dit je
vreugde geeft, en kracht, door gewoon jezelf te zijn en het gewoon te doen!
Ervaringen
Ayu schreef:
Sinds enkele maanden doe ik aan de cursus stembevrijding bij Kees Riemersma
en wat is dit een bijzondere en een verrijkende ervaring in mijn leven!!! Wat ik tot zover heb
ervaren is dat ieder zijn eigen geluid heeft en dat het niet gaat om de 'perfecte' klanken, maar dat
het gaat om jouw authentieke klank op het moment zelf. Als je goed luistert en afstemt met jouw
eigen binnenste dan komen de klanken vanzelf en dan wordt het juist mooi! Dit zie je ook bij dans
improvisatie of andere creatieve expressievormen. De klanken kunnen dus elk moment veranderen naar
zacht, hard, verschillende toonhoogten, harmonieus of juist dissonant etc. wat er maar mogelijk is.
H.H. schreef:
Ik vond de individuele sessie heel verrassend.
Ik merkte dat niets zo direct met mijzelf — wie ik diep van binnen ben — verbonden is
als de stem.
Ik kwam angst, schaamte en kwetsbaarheid tegen.
En de momenten waarop deze er mochten zijn en ze naar buiten mochten komen, via mijn stem, waren
heel
bevrijdend.
Nu begrijp ik die naam pas, stembevrijding.
Dat ik de veiligheid voelde om zover te gaan, had alles te maken met Kees die helemaal met me
meeging en
meevoelde.
En respect toonde voor mij en mijn proces.
Dank je wel Kees!